Марафон или триатлон (часть 2)
21 августа 2022г. Обычное летнее воскресенье, жаркое и солнечное. 07.00 в Самаре и люди ещё нежатся в уютных постельках, но, всегда есть но...
И вот эти но были мы! Марафонцы! 169 абсолютно безбашенных и уверенных в себе человека. Те самые "странные" бегуны, что проносятся мимо вас.
Это мой 2ой марафон и было немного напряжно, зная каково это. Цель была на гонку пройти с пейсерами в темпе 6.03 мин. за 4 часа 14 минут, что на 40 минут лучше моего личника прошлого года. В силах был уверен, но марафон на то и марафон, что за 42 км 195 метров бывает всякое и сюрпризы случаются даже у самых опытных.
Зачем мне это спросите вы? Для меня марафон это стратегия, тактика и планирование. Чтобы пройти марафон нужны всего три вещи:
1. Подготовка физическая и психологическая.
2. Стратегия прохождения трассы, правильное распределение нагрузки и сил.
3. План питания на гонку. Когда, сколько, в каком количестве есть и пить.
Вот сама подготовка к марафону доставляет мне массу удовольствия, не меньше чем сам процесс бега.
Стартовали мы дружной компанией одноклубников Беговой клуб и всю дистанцию прошли вместе. Как и упоминал в первой части своего повествования, бег в этом сезоне доставляет мне максимум удовольствия. Бежалось легко, пил и ел согласно плану, все тонкости учёл и не было дискомфорта, а весёлая атмосфера нашей группы не давала думать о сложностях.
2 круга по 21.1 км. Два тягуна или говоря по простому затяжные подъемы. Извилистые самарские улицы. Много достопримечательностей. Финиш на набережной реки Волга. 42 тысячи шагов и эйфория финиша!
А что дальше? А дальше ещё марафон и не один это точно. Дальше цель выбежать из 4 часов. Дальше новые города и новые страны. Дальше бег ради жизни!
Увидимся на асфальтовых дорогах!
Кстати следующие старты уже не за горами, 10 сентября в третий раз буду покорять Альметьевский музыкальный полумарафон! Присоединяйтесь!
