В воскресенье в Казани прошёл ежегодный Казанский марафон.
Это мероприятие своего рода официальное открытие бегового сезона в Татарстане. Начал сезон с дистанции 10 км (в этом году решил не форсировать события и не устраивать гонок за километрами).
План был как всегда прост: " Бежать на чиле, на расслабоне", но что-то пошло не так....😂
Накануне узнал, что Владимир Ерещенко пейсит на 10 км с финишным временем 50 минут и всё поменялось.
На старте пристроился к нему и началось...
Первые 8 км шёл нормально, было тяжеловато, но в целом терпимо. а вот за 1,5 км до финиша начал перегреваться... никак не могу настроить себя на посещения водораздачи на дистанции... вообщем малость накрыло. Не стал себя насиловать, перешёл на шаг и через 200 метров вновь побежал.
Финиш был, как финиш.
Да, кайфанул, да, получил заряд энергии, да, пообщался со знакомыми, да, добежал... но, опять пресловутое но... осадочек остался.
В понедельник всё таки решился, посмотрел статистику по забегу и был приятно удивлён. В целом получилось почти ровно. Да, упал темп на последних 3 км, но не критично. Да, конечный результат и финишное время совпали с планируемым, 00.50.15 мин. Да, занял 43 место в своей возрастной группе. Да, сделал личник на 2 минуты быстрее.
Ещё раз убеждаюсь, что всё что очевидно для тебя, не очевидно для других. Вроде облажался, а по сухими цифрам и статистике всё очень даже не плохо.
Делаю выводы:
1. Тренировки в манеже зимой дают отличный результат (спасибо Наталья Голландия ).
2. Форма на сезон лучше чем в прошлом году, восстановление проходит быстро, без сложностей.
3. Есть слабые места и их буду отрабатывать в течении сезона.
4. 10 км мало, не наедаюсь бегом, возвращаюсь в половинки (гоу со мной Елена Красильникова ).
5. Ставлю цель на сезон: Подготовка к Бородатому Марафону (Алга Трейл) в ноябре и улучшение результата на Альметьевском полумарафоне.
